Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 104.39g | Carbs: 297.30g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Конфета, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Квас, Каждый День Попкорн Сладкий, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом, Жимолость, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Ашан Сыр Российский 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|