Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
64 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 84.50g | Carbs: 328.29g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Рис, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной. Dinner: Черешня, Перекресток Сдоба Фантазия, Snickers Snickers Dark, Зефир, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Сухое Молоко, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Арахис. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
broccoly ice-cream's Weight History
|