Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
47.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 80.78g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Кефир 1%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Зеленый Чай, Яйцо (Целое). Lunch: Яичный Белок, Куриное Филе в Кефирном Соусе, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Запеканка с Вишней. Snacks/Other: Ассорти Ласковый Шёпот, Княгинино Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Кекс с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|