Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
86.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 98.18g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Жареное Яйцо, Кетчуп, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Абрикосы, Жимолость, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Персики, Абрикосы, Копченов Сало Белорусское, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Квас, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|