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previo al antropometrico....bajada de electrolitos. ..👎👎👎
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64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 137.32g | Prot: 127.89g | Carbs: 55.74g.
Breakfast: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Entera, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Aceite de Oliva, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Almendras, Nueces, Coco Seco. Lunch: Nueces, Spalen Queso Rallado, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., SanCor Manteca Clásica, Corazón de Vaca, Palta. Snacks/Other: Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., La Serenísima Leche Entera, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Osobuco.(Grasa Retirada).Fp. more...
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1872 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, podometro - 20 minutes, estudiar tomar café - 3 hours and 30 minutes, cocinar comer lavar platos - 1 hour and 30 minutes, Kettlebells - 30 minutes, Sleeping - 17 hours and 30 minutes, preparar agua y baño - 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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diegodiaz laguzzi's Weight History
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