Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
56 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 59.94g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Окей Кедровые Орешки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Dinner: Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Воккер Курица в Соусе Терияки. Snacks/Other: Черешня, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|