Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 127.17g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Плов, Помидоры, Лимонный Сок, Мёд. Lunch: Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Аскопром Аскорбиновая Кислота. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Barilla Bavette N.13, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|