Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
86.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 129.05g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Mutant Whey, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами. Snacks/Other: Mutant Whey, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusikvas1982's Weight History
|