|
После углеводного загруза. Нехило так вес подпрыгнул.
А по отражению в зеркале и не скажешь )))
|
64.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 150.70g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Курабье, Optimeal BCAA 2:1:1, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Куриное Филе. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Моцарелла, Льняное Масло, Цветная Капуста, Редис, минтай 18.6.17, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
 Comments
Как-то не математично. Ты съела 300 гр углеводов, умножить на 4 = 1200 гр воды. Но из них дофига фруктозы, которая не преобразуется в гликоген, так что должно быть меньше. В любом случае, наверняка всё в мышцы пошло.
20 Jun 17 by member: Autumn Pearl
|
Лариса, если бы наше тело работало по законам арифметики, все было бы гораздо проще!
Я все равно в целом рада, потому что ожидала увидеть что-то в районе 66 на весах.
Теперь буду следить за отвесом до воскресенья.
20 Jun 17 by member: Happy-life
|
20 Jun 17 by member: Autumn Pearl
|
А углеводным загрузом курабье с молоком считается что ли?
21 Jun 17 by member: Mamusha
|
21 Jun 17 by member: Happy-life
|
|
Happy-life's Weight History
|