Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 81.63g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Монетный Двор Шоколадная Плитка, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Запеканка с Куриной Грудкой и Кабачками. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Запеканка с Куриной Грудкой и Кабачками, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, ВкусВилл Ролл Эби. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Агуша Молоко 3.2%, Bio National Сироп из Топинамбура, Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Печенье Сдобное Игуменское, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Vesnushka's Weight History
|