Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 47.62g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Шашлычный, Зеленый Лук, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Киржачский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Слобода Кетчуп Шашлычный, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Глобус Ветчина Говяжья, Киржачский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Ларец Сыр Легкий, Глобус Булочка Чемпион. Snacks/Other: Яблоки Гала, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|