|
Начала плавать в бассейне...💦
а абонемент в спорт зал закончился... пока обновлять не буду, т.к. не смогу ходить и туда и туда и жаль денег 😜
Как же я хочу перевалить ниже сотни...надеюсь через неделю это сбудется.
Всем доброго утра и хорошего дня 🌷✨🎉
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 119.06g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Milk 3%, יטבתה Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Симфония Сыр Сметанный Намазка Симфония, Davidovich דוידוביץ לחם אחיד קלлегкий Хлеб 33Г Кусок. Lunch: Сливы, Батат, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Sunfrost Зелёная Фасоль Кусочками Frozen Cut Green Beans, Тхина, Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Shufersal Орех Пекан 6 Половинок 10Г אגוז פקאן שופרסל, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Solero קרמיסימו וניל ופירות טרופיים Мороженное Экзотические Фрукты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|