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1 semana de low carb + JI de 14h. Como é difícil. Mas vamo que vamo
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61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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837 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 68.71g | Carbs: 36.25g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Minas Padrão, Crepioca. Dinner: Couve-Flor, Copacol Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores. more...
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Losing 11.4 kg a Week
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 Comments
Gisele é importante estar cetoadaptado pra fazer o jejum. Isso pode levar até 1 mês. Vc vai saber pois ficar 12 ou 15 hs sem ingerir al7mento vai sair normalmente
17 Jun 17 by member: alezaragoza
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Bom o que sei é que está funcionando. Inclusive faço academia todos os dias sem problemas. A parte difícil pra mim nem é o jejum e sim a dieta.
17 Jun 17 by member: GiseleQuirino
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GiseleQuirino's Weight History
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