Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 137.18g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Яблоко Голден, Хлебец, Чай, Ячневая Каша, Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Салями, Чай, Батончик Мюсли, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira-vas-brest21's Weight History
|