Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
483 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 20.00g | Carbs: 59.62g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сметана, Сметана, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Рис Вареный, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|