Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
48.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 186.69g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Аю Дух Леса Кедровые Орехи в Скорлупе, Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13Alya13's Weight History
|