Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
56 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 103.41g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Редиса, Гречка Отварная, Овощи Гриль, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|