Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 160.72g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Яичный Белок, Лук-Порей, KDV Pinkpie, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Яйцо, Russian Performance Standard Соевый Протеин, Куриное Филе, Льняное Масло. Lunch: Дикси Творог Мягкий 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Красные Помидоры. Dinner: Окей Пампушки с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная Капуста, Котлеты рыбные 12.6.17. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|