Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 62.52g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Абрикос, Главпродукт Тушенка, Barilla Макароны Отварные, Чай. Lunch: Зефир Беково Смородина, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Чай, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Чай, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|