Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 47.24g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Конфета, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Варенье, На здоровье Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Конфета, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Кабачковая Икра, Салат из Редиса, Гречневая Каша. Dinner: Кофе, Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису. Snacks/Other: А-ля "Тирамису". more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Elliptical - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|