Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 108.04g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Сливы, Молоко (1% Обезжиренное), Сыр Чеддер, Яйцо, שקדיה שבולת שועל עבה להכנה מהירה Овсянка Быстрого Приготовления, רויון 1.5% תנובה, קמח אורז מלא חב' דג"ש Рисовая Мука. Lunch: Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. Snacks/Other: Свежая Свининая Сосиска, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshka31's Weight History
|