Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 105.70g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Dinner: Skyr Mansikka-Banaani, Kurkku, Dulano Kalkkunanfileeleike, Oliiviöljy, Kotimaista Kermajuusto 17%, Kotivara Luomumeetvursti, Oululainen Jälkiuunipala, Skyr Kuningatar. Snacks/Other: Kantolan Ballerina Vadelma Täytekeksi, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|