Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 137.47g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Черный, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Вишня", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Яичный Белок, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hruadze69's Weight History
|