Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 41.88g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Мармелад, Кофе с Молоком, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо (Целое), Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Салат Овощной, Плоская Кукурузная Лепешка, Курица Вареная. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое, Шоколадные Вафли. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|