|
затяжные выходные
|
59.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 75.12g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Чай Несладкий, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Amiran Сыворотка Молочная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Чай, Дядя Ваня Ассорти Овощное, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Омега-3, Акконд Десерт Добрянка с Фундуком, Приосколье Куриные Сердечки, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кабачки Тушеные. Dinner: Велком Колбаса Вареная Докторская, Ашан Хлеб Баварский, Каждый День Рикотта Сыр, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Редис, Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Чай Несладкий, Макарун, Кофе (из Молотых Зерен), Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сушеная Клюква, Чай Несладкий, ВкусВилл Дыня Сушёная, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Massage - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Resting - 50 minutes, Housework - 1 hour and 35 minutes, Driving - 50 minutes, Working - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|