Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 62.86g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель Отварной, Карась Жареный. Dinner: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Яичница. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|