Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 77.36g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Окей Кедровые Орешки, Мёд, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Черешни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|