Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
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72.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3010 kcal
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Fat: 80.26g | Prot: 169.69g | Carbs: 391.29g.
Breakfast: Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Oggi Pesce Filetto di Branzino, Insalata Mista Verde, Ecor Semi di Lino, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Carbo. more...
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Losing 14 kg a Week
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Michele1984@'s Weight History
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