Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
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66.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 94.67g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Paraguaya, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aliada Espárragos Blancos Extra, Papa Cocida, Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo Cocido, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Dinner: Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Vinagre, Cebollas, Carrefour Cebolletas Agridulces, Cidacos Pimientos del Piquillo, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Tomates, Bonduelle Zanahoria Rallada, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Zespri Kiwi Gold, Albaricoques, Melocotones. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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