Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 70.09g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Мёд, Курага, Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Окей Кедровые Орешки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, SPAR Овощи на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Смешанные Овощи (Замороженные), Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|