Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 73.33g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Lipton Thé Vert Menthe, Dulano Jambon Cuit Doré. Lunch: Oignons, Abricots, Lovilio Mozzarella, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Baguette, Maître Coq Brochettes de Dinde, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dinner: Abricots, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, McCain Frites Tradition. Snacks/Other: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|