Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 109.83g | Carbs: 285.06g.
Breakfast: Кофе, Кабачки Жареные, Творог, Семена Льна, Кабачковая Икра, Словяночка Кефир 1%, Джемы и Варенья, Гречневая Каша. Lunch: Клубника, Яблоко, Горчица, Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Черешня, Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Вино, Пиво, Квас, Кетчуп, Свинина Лопатка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мёд, Печенье Мария, Сибтар Клетчатка Льняная, Яблоко, Кукурузные Хлопья. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cross Training - 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|