Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
43.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 54.32g | Carbs: 265.73g.
Breakfast: Кедровый Бор Мед Натуральный, Семена Льна, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Вода, Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сэн Сой Соевый Соус, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Дикси Нуга с Арахисом, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Дедовский Хлеб Желейный Мармелад, ВкусВилл Конфета Крувка, Вкус Вилл Ирис с Кешью, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Шоколад Миндаль, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Банан, NL International Сухой Белковый Концентрат Irish Cream, Alpro Soya Original, Банан, Корица, Абрикос, Черешня, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Ironing - 1 hour, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|