Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 156.98g | Carbs: 292.56g.
Breakfast: Jnds Ореховая Смесь 1, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Клубника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Nova Фасоль в Томатном Соусе, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка Бройлера, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Редис, Зеленый Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Форель. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|