Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 45.13g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Lunch: Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Tavuk Çorbası, Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Kurabiye, Ciğer, Şakşuka, Baklava, Çiğ Köfte, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cerenindenemeleri's Weight History
|