Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 112.23g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Персики, Real Caps Рыбий Жир Очищенный 4 Капсулы, Соленые Огурцы с Укропом, Spomlek Сыр Hollender 17%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Dr. Korner Хлебец Сырный, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Spomlek Сыр Hollender 17%, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Савушкин Продукт Творожок Вишня. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Cardio - 34 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natiabel's Weight History
|