Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 100.02g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Королевский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Dinner: Творожная Запеканка, Курага, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Мистер Салат Морская Капуста с Лососем, Вода из под Крана. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Bathing - 15 minutes, Massage - 10 minutes, Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|