Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 113.70g | Carbs: 284.41g.
Breakfast: Лимонный Сок, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Дюкан Печенье из Овсяных Отрубей с Шоколадной Крошкой, Сельдерей, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Брокколи, Цукини, Куриная Грудка. Dinner: Творожная Запеканка с Банановым Соусом. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Nutrilite Протеиновый Порошок, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|