|
продолжаю увеличивать калораж
|
69.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 91.77g | Carbs: 214.57g.
Breakfast: Ого Семена Льна, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Жареное Яйцо, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Знатные Макароны Перья, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петрушка, Укроп, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Окей Капуста Китайская, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Окей Манго. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Липовый, Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|