Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
43.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 62.07g | Carbs: 250.50g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо, Зеленый Чай, NL International Energy Pro Protein Bar Vanilla, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кедровый Бор Мед Натуральный, Вода. Lunch: Диадар Отруби Овсяные, Творожно Овощная Запеканка, Магнит Оладьи Кабачковые. Dinner: Рис Вареный, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Черешня, Alpro Soya Original. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яшкино Конфеты Фурор, Snickers Minis Dark, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Ласточка, ВкусВилл Конфета Крувка, Комильфо Конфеты Фисташка, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Здравник Цикорий Растворимый, Вода. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 55 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|