|
Дааа... Эх, давно я таких циферок не видела... Продолжаем кушать правильно... Хотя, я уже даже втянулась
|
56.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 70.42g | Carbs: 54.65g.
Breakfast: Дикси Яблоки Эконом, Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Растительное Масло, Принцесса Нури Чай. Lunch: Принцесса Нури Чай, Соевый Соус, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Свинина Отварная. Dinner: Аланталь Сыр Легкий 17%, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Принцесса Нури Чай. Snacks/Other: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Принцесса Нури Чай. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|