Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
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103 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
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1290 kcal
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Fat: 93.40g | Prot: 82.31g | Carbs: 30.62g.
Breakfast: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Lasanha de Berinjela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho de Frango Empanado, Aurora Linguiça Fininha, Alface, Salada Vinagrete, Cupim Assado. Snacks/Other: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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custodio's Weight History
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