Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
89.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 207.32g | Carbs: 270.94g.
Breakfast: Banaanit, Monarch Kanafilee Öljyssä, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pauluns Superpuuro Mustikka ja Vadelma, Pakastemustikat, Omenat, Kananmuna. Lunch: Skyr Kuningatar, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Valio Voi, Rypsiöljy, Soijakastike, Maggi Kasvisliemikuutio, Knorr Lihaliemikuutio, Snellman Naudan Paistisuikale, Bataatti (Kuoreton, Keitetty). Dinner: Valio Plus Rasvaton Maito, Pakastemustikat, Pirkka Peanut Butter, Star Nutrition Whey-80, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Laitilan Eggo Valkuainen, Kananmuna, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet. Snacks/Other: Viinirypäleet, Kiivi, Mandariini, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Rypsiöljy, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen, Old El Paso Stand 'n' Stuff Tortillas Whole Wheat. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|