Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 46.73g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Икра Мойвы, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Цикорий с Молоком, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Благодать Творог 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лаваш, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Персик, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Имбирь Маринованный, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Колбаса Докторская, Каждый День Адыгейский Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Багет, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Housework - 25 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|