Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 100.77g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Шармель Пастила, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Гречка, Лимонный Сок, Мёд. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Di&Di Стевия, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Яйцо (Целое), Романов Луг Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Nutrilite Протеиновый Порошок, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пастрома Куриная, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|