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1Kg de líquidos recuperados :( Tenho que admitir, sem artifícios, meu peso do momento é esse, chegando na segunda semana de Low Carb
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103.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 85.47g | Prot: 161.39g | Carbs: 15.62g.
Breakfast: Lader Nutrition WHEY ISOLATE NITRO N02, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Agrião, Queijo Minas, Bife de Carne de Vaca, Torresmo, Sadia Linguiça Fininha, Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Peito de Frango Defumado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. more...
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3453 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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