Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 159.59g | Carbs: 294.42g.
Breakfast: ОАО Молоко "Соло" Сырок Глазированный с Кокосом, Karina Edel Rahm Nuss Schokolade (Молочный Шоколад с Орехами), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Нектарин, Персики. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мёд, Нежинская Йогурт Натуральный 1,8%, Балтптицепром Голень Цыпленка Бройлера, Русский Хлеб Хлеб Тостовый с Зерновыми Добавками, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Пекинская Капуста. Dinner: Laima Asorti (Ассорти Шоколадных Конфет), Банан, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Мёд, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Вкусмастер Желатин Пищевой. Snacks/Other: ИП "Дубинина О. Н." Лаваш, Мёд, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nova Cannellini White Beans (Белая Фасоль), Абрикосы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|