|
уду на увеличение калорий, пока не потолстела. Ура!
|
68.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 93.66g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Ашан Лепешка Ржаная, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Меридиан Нерка Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Данон Творог Мягкий 5%, Агуша Молоко 3.2%, Вологодская Ягода Крыжовник, Ого Семена Льна, Мистраль Отруби Овсяные, Мистраль Горячий Завтрак Здоровый День 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Укроп, Кинза, Петрушка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Гречневые Макароны, Русская Олива Масло Амаранта, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
steady weight
|