Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
84 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 167.73g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Минтай Жареный, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Конфета. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай Жареный, Конфета, Перекресток Оладьи из Брокколи, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Обычные Блины, Клубника, Клубника, Нектарины, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Перекресток Оладьи из Брокколи, Перекресток Оладьи из Брокколи, Перекресток Оладьи из Брокколи, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, L-Carnitine 1000 (MRM), Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|