Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
94.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2548 kcal
|
Fat: 134.54g | Prot: 111.42g | Carbs: 216.66g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Помидоры, Бонфрэ Сыр Творожный Сливочный с Наполнителем "Чеснок-Укроп-Петрушка", Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Окей Груша Конференс, Хлеб Дарницкий, Бонфрэ Сыр Творожный Сливочный с Наполнителем "Чеснок-Укроп-Петрушка", ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо (Целое), Гарнец Льняная Мука, Манная Крупа, Избенка Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Гриль Гурмэ, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (6). Snacks/Other: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|